Nossas aulas/treinos são constantemente variadas, longe das rotinas que nos desmotivam. Elas são desenvolvidas de forma a explorar e desenvolver todas as capacidades físicas do nosso corpo, nos tornando cada vez mais capazes de realizar as tarefas do dia a dia, melhorando nosso desempenho atlético e esportivo, e melhorando também a composição do nosso corpo.

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Possuem 1h de duração, então você pode fazer seus compromissos sem medo de se atrasar. As aulas tem quantidade limitada de alunos por horário, para que haja material pra todos sem a necessidade de ficar revezando equipamento e para que o professor consiga observar e dar atenção a todos.